CONHECENDO MELHOR O KARATE-DŌ
Saiba como funciona esta arte marcial e que benefícios pode trazer.

BENEFÍCIOS FÍSICOS DO KARATE-DŌ
Clique e confira os ganhos que seu filho pode ter com a prática.

6. BENEFÍCIOS FÍSICOS DO KARATE-DO


Osu [押忍]!

Sendo uma arte marcial com origens em práticas guerreiras, o Karate-Dō [空手道] é uma excelente ferramenta para o desenvolvimento do corpo de seu praticante. Devido a sua grande quantidade de exercícios e métodos de treinamento, proporciona o desenvolvimento corporal infantil de forma integral, colaborando com o processo de formação biológica do corpo da criança.



Durante as aulas de Karate-Dō [空手道], o praticante realiza exercícios e técnicas que trabalham força, velocidade, técnica, estratégia e controle. Além de tonificar a musculatura da criança, proporcionando maior força e resistência, essas atividades proporcionam um amplo desenvolvimento motor e cognitivo. Ou seja, a movimentação, capacidade de raciocínio e velocidade de reação são estimuladas e desenvolvidas, de forma a alcançarem novos níveis, os quais possibilitam que viva seu próprio corpo de forma plena na fase da vida em que se encontra (infância, adolescência, maturidade, etc.).

Aliás, viver de forma plena cada fase é o objetivo das práticas corporais voltadas às crianças. Mais que apenas fases de preparação para a vida adulta, a infância e a adolescência são períodos essenciais da vida, nos quais a pessoa vive e reage de maneiras únicas, intensas e inigualáveis. Por isso, toda e qualquer etapa deve ser mais que preparatória para uma próxima, mas vivida de forma inteira e bem aproveitada, reconhecendo ali um indivíduo em constante formação, mas já formado em muitos aspectos. De tal forma, não o tratamos como alguém sem vivências, mas como um ser único, com experiências prévias que devem ser levadas em consideração e colaborarão para sua permanente evolução.

Osu [押忍]!

Brandel Filho [ブランデル フィリオ
]

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REFERÊNCIAS

BREDA, M.; GALLATI, L.; SCAGLIA, A. J. PAES, R. R. Pedagogia do Esporte Aplicada às Lutas. São Paulo: Phorte Editora, 2010.

FUNAKOSHI, G. Karatê-Dó: O meu modo de vida. São Paulo: Cultrix, 2010. 7. ed.

GALLAHUE, D. L.; OZMUN, J. Compreendendo o Desenvolvimento Motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos. São Paulo: Phorte Editora, 2005. 3. ed.

GALLAHUE, D. L.; DONNELLY, F. Educação Física Desenvolvimentista para Crianças. São Paulo: Phorte Editora, 2007.

LOPES FILHO, B. J. P.; FROSI, T. O.; OLIVEIRA, G. B.; LIMA, C. S. Análise cinesiológica dos Kata de Karate. Anais do X Salão de Iniciação Científica da PUCRS. Porto Alegre: EdiPUCRS, 2009.

NAKAYAMA, M. Karate Dinâmico. São Paulo: Editora Cultrix, 2004.


WILMORE, J. H.; COSTILL, D. L. Fisiologia do Esporte e do Exercício. São Paulo: Manole, 2001.

5. FINAL DE ANO

Desejo a todos um Feliz Natal e próspero Ano Novo. Que a cada ano continuemos a nos renovar e crescer, cultivando o Karate e nossos sentimentos fraternos. Muita luz a todos neste final de ano.


Um maravilhoso ano novo!
Abraços!

Osu!!!

Brandel Filho

CURSO DE KATA E YAKUSOKU KUMITE


Convidamos a todos os karateka, dos mais diversos estilos a participar.

Curso de Kata Wado-ryu e Yakusoku Kumite
Dia 17 de dezembro, às 14h
Local: Ginásio 2 da ESEF UFRGS
Investimento R$ 20,00

Será conferido certificado de 4 horas pela participação.

Inicia às 14h e termina às 18h, com intervalo para lanche. Serão abordados os aspectos históricos do estilo Wado-ryu e as nuances presentes nas técnicas, e após, será ministrado um treinamento de Kata básico e avançado, seguido do treino de Yakusoku Kumite, exercício próprio do estilo Wado-ryu.

Contamos com a presença de todos.

4. EXAME DE GRADUAÇÃO

Osu [押忍]!

Dêem uma olhada neste exame de graduação para 1º Dan [初段] (shodan) que as crianças fizeram no Japão. Sem dúvida um exemplo para todos.




Osu [押忍]!


Brandel Filho [ブランデル フィリオ]

3. O KATA DOS PEQUENOS

Osu [押忍]!

Dois vídeos muito interessantes, com duas crianças executando seus Kata [形]. O nível de concentração que eles atingem é surpreendente se levarmos em conta a idade.




Osu [押忍]!

Brandel Filho [ブランデル フィリオ]

2. CONHECENDO O KARATE-DO

Osu [押忍]!

Começamos aqui a conversar sobre o Karate-Dō [空手道] e o desenvolvimento infantil. Como este é o primeiro texto, explicaremos a seguir a origem dessa arte marcial e como está situada no mundo atual, para concluir comentando seus benefícios a quem a pratica. Esperamos que os trabalhos desenvolvidos neste site sejam de ajuda aos pais e/ou responsáveis que procuram aprender mais sobre o Karate-Dō [空手道] e as próprias artes marciais.

Conhecendo o Karate-Dō

O Karate-Dō [空手道] – Caminho das Mãos do Vazio – é uma disciplina de desenvolvimento pessoal através de práticas de luta, originada em Okinawa [沖縄], antigamente a principal ilha do arquipélago do reino de Ryukyu [琉球], localizado entre a China e o Japão. Hoje, Okinawa é uma prefeitura do Japão e o Karate-Dō [空手道] foi agregado no século XX d.C como um Budō [武道] (Caminho da Não-Violência) dentro das artes marciais nipônicas.

Sendo uma arte de desenvolvimento pessoal, o trabalho no Karate-Dō [空手道] visa construir o bom caráter do indivíduo através da atividade física e da filosofia de paz que o permeia (filosofia que tem como uma de suas principais metas o controle da violência). Esse trabalho se dá através do treinamento físico e mental presente nos Dōjō [道場] (local de treino), nos quais o aluno está sempre buscando uma evolução em seus movimentos e  atitudes. A estrutura de ensino é dividida em três pilares, conforme as veremos abaixo: Kihon [基本], Kata [形] e Kumite [組手].

Kihon [基本] (fundamentos): treino das técnicas fundamentais, no qual são treinados socos, chutes, esquivas, bloqueios e demais movimentos, todos realizados individualmente. Aqui o aluno também aprende a respirar e a se concentrar, deixando fora da sala o que não faz parte do treino, um exercício útil para toda sua vida. 

Kata [形] (forma): são seqüências pré-determinadas de técnicas que simulam um combate contra vários adversários, que também é realizado individualmente. Para sua boa execução é necessário concentração, uso correto das técnicas, bom uso da respiração e de várias habilidades coordenativas. São praticados com a finalidade de aprender as técnicas de ataque e defesa, além de ser um excelente exercício de concentração. 

Kumite [組手] (luta, combate): consiste no confronto entre dois ou mais alunos, após aprenderem a utilizar as técnicas trabalhadas anteriormente. É feito de diversas maneiras, de acordo com o nível de aprendizado que cada aluno possui. Um aluno menos preparado nunca é colocado para lutar seriamente com alunos mais avançados e vice-versa.

Karate-Dō como Esporte

Atualmente o Karate-Dō [空手道] é uma modalidade esportiva reconhecida pelo Comitê Olímpico Internacional (COI), com mais de 10 milhões de praticantes federados, uma das maiores representatividades a nível mundial. Entretanto, esse número não representa nem a metade do valor real de praticantes no mundo, estimados em aproximadamente 50 milhões em todo globo. 

Suas competições são dividas em duas modalidades, Kata [形] (forma) e Shiai Kumite [試合組手] (luta competitiva - entre dois adversários), sendo que cada uma delas possui diferentes critérios de avaliação. No Kata é avaliada a técnica, vigor dos movimentos e sua plasticidade, sendo vencedor aquele que tiver um melhor desempenho nesses critérios. No Shiai Kumite são avaliadas a velocidade, técnica e controle de movimentação, vencendo aquele que fizer o maior número de pontos no adversário em combate (WKF, 2009). Em ambos os casos, trata-se de um jogo de reflexos que exige timing, velocidade, técnica, estratégia, camaradagem e controle, na qual prevalecem honra, lealdade e senso de compromisso.

Karate-Dō para a Vida

Através de uma filosofia de não violência, o Karate-Dō [空手道] é uma ferramenta que proporciona educar os praticantes em sua conduta social, formando cidadãos mais corretos e capazes. Além disso, é uma excelente atividade física, que trabalha diversos aspectos como força, velocidade, resistência e flexibilidade, essenciais para que o corpo da criança se desenvolva integralmente.

Pensando também nos aspectos intrínsecos da criança, encontramos diversos benefícios que farão parte de toda sua vida com a continuidade da prática: aumento na capacidade de concentração, desenvolvimento de características motoras e cognitivas, maior autoestima, entre outros. 

Concluindo, mas sem terminar

O Karate-Dō [空手道] pode ser, assim como muitas outras artes marciais e diversos esportes, uma ótima ferramenta para o desenvolvimento infantil, juvenil e até adulto. Basta encontrar um local de treino bom, com um professor preocupado em proporcionar tais valores e desafios aos alunos.

Encerramos o texto por aqui, mas nunca o assunto. Com o tempo, muitos dos temas aqui propostos serão retomados e aprofundados. Só assim podemos continuar divulgando o bom trabalho que ocorre nas aulas e Karate-Dō [空手道] e auxiliar a vocês, pais e responsáveis, na escolha de uma atividade para os filhos.

Osu [押忍]!

Brandel Filho [ブランデル フィリオ]

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REFERÊNCIAS

BREDA, M.; GALLATI, L.; SCAGLIA, A. J. PAES, R. R. Pedagogia do Esporte Aplicada às Lutas. São Paulo: Phorte Editora, 2010.

CHAMBERS, J.; DUFF, B. Human Weapon: Karate. History Channel. AETN, 2008.1 DVD-Rom.

FUNAKOSHI, G. Karatê-Dó: O meu modo de vida. São Paulo: Cultrix, 2010. 7. ed.

FUNAKOSHI, G. Karate-Do Kyohan: The Master Text. Tóquio: Kodansha International, 1973.

LOPES FILHO, B. J. P.; FROSI, T. O.; OLIVEIRA, G. B.; LIMA, C. S. Análise cinesiológica dos Kata de Karate. Anais do X Salão de Iniciação Científica da PUCRS. Porto Alegre: EdiPUCRS, 2009.

LOWE, B. Mas Oyama’s Karate: Cómo se enseña em El Japón. Buenos Aires: Editorial Glem S.A., 1967.

NAKAYAMA, M. Karate Dinâmico. São Paulo: Editora Cultrix, 2004.

NAKAYAMAa, M. O Melhor do Karate: Fundamentos. São Paulo: Editora Cultrix, 2000. V. 2, 11 v.

NAKAZATO, J.; OSHIRO, N.; MIYAGI, T.; TUHA, K.; KOHAGURA, Y.; HIGAONNA, M.; TAIRA, S.; SAKUMOTO, T. Okinawa Karate and Martial Arts with Weaponry. Disponível em: <www.wonder-okinawa.jp/023/eng>. Acesso em: 20 jun. 2005. 

WILMORE, J. H.; COSTILL, D. L. Fisiologia do Esporte e do Exercício. São Paulo: Manole, 2001.

WKF, World Karate Federation. Regras de Competição Kumite e Kata. Madrid, 2009. Ver. 6.

1. APRESENTANDO O "KARATE FOR FUN!"

Osu [押忍]!

Caros leitores, este site foi desenvolvido com o intuito de publicar textos e estudos sobre a prática do Karate-Dō [空手道] e o desenvolvimento infantil, trazendo para discussão os temas que permeiam essa brilhante arte marcial e a própria Educação Física. Esse espaço será pautado pela ótica da Ciência e da Filosofia. Através de textos didáticos e explicativos, tentaremos entender como o Karate-Dō [空手道] pode ajudar no desenvolvimento da criança como um todo, em seus aspectos físicos, mentais e emocionais.

Mais do que apenas reunir informações, pretendemos que esse site seja uma referência aos pais e professores para um entendimento maior sobre essa bela arte marcial que seus filhos praticam, pois, como está escrito no portal da Wadō-Ryū Renmei do Brasil [ブラジル和道流連盟]:

O caminho das artes marciais não deve ser meramente técnica de luta, mas o caminho da paz e harmonia.

A maior parte de nossas publicações farão uso de ideogramas Kanji [漢字][1] e Kana [仮名][2], portanto, sugerimos que seja instalado no seu computador o "suporte para idioma japonês / Nihongo [日本語][3]" a fim de que seja possível obter uma visualização correta. Além disso, utilizaremos o sistema Hebon-shiki rōmaji [ヘボン式ローマ字][4] para a transcrição fonética das palavras japonesas. Isso se faz necessário para que a tradução e interpretação de tais termos estejam em conformidade com as normas de adaptação estrangeira. 

Com isso pretendemos enriquecer os textos aqui disponibilizados, aprofundando mais as discussões e apontamentos. Quaisquer comentários e críticas construtivas serão muito bem recebidos para ajudar na permanente construção desse espaço.

Enfim, investir na educação infantil sempre é um caminho recompensador, pois é através dela que poderemos lhes proporcionar um futuro consciente e responsável.

Osu [押忍]!


Brandel Filho [ブランデル フィリオ]

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[1] Kanji [漢字] – Caracteres chineses.
[2] Kana [仮名] – Escrita silábica japonesa.
[3] Nihongo [日本語] – Língua japonesa.
[4] Hebon-shiki rōmaji [ヘボン式ローマ字] – Sistema Hepburn de romanização.